Kategori: Sundhed / Fitness

Mange bruger en foam roller uden at tænke særlig meget over hvornår de bruger den. Den ligger i hjørnet af træningslokalet, og man ruller lidt på den, når det passer ind. Men tidspunktet for foam rolling har faktisk stor betydning for, hvad du får ud af det – og det er ikke det samme, om […]

Fobier er ikke skabt ens. En person med flyskræk oplever noget fundamentalt anderledes end én med social fobi – selv om begge tilstande kan lamme hverdagen og begrænse livet markant. Det betyder også, at behandlingerne ikke virker ens. Hypnoterapi er et af de redskaber, som klinikere og forskere i stigende grad kigger nærmere på, og […]

Hypnoterapi tiltrækker hvert år tusindvis af danskere, der søger hjælp til problemer, som traditionel behandling ikke har løst. Nogle oplever bemærkelsesværdige resultater. Andre forlader behandlingsforløbet skuffede. Forskellen handler sjældent om terapeuten eller patientens evne til at blive hypnotiseret – den handler om, hvilken type problem der behandles. Videnskaben bag hypnoterapi er mere nuanceret, end både […]

Fibromyalgi er en kompleks kronisk smertetilstand, der rammer tusindvis af danskere og ofte gør hverdagen svær at navigere. Smerter, træthed, søvnproblemer og kognitive vanskeligheder er blot nogle af de symptomer, der følger med diagnosen. Fordi sygdommen er multifacetteret, findes der ingen universel kur – i stedet arbejder patienter og sundhedsprofessionelle typisk med en kombination af […]

Måden hvorpå vi begynder dagen sætter tonen for de timer, der følger. For mange moderne kvinder starter morgenen med et kaotisk hastværk fra alarmens første lyd til døren smækkes bag dem på vej ud. Der er ingen overgang fra søvnens drømmeverden til dagens krav, ingen pause til at centrere sig selv eller sætte intention for […]

Rygsmerter er almindelige og bliver i de fleste tilfælde bedre i løbet af få uger med bevægelse, gradvis optræning og justeringer i hverdagen. Alligevel findes der situationer, hvor smerterne kan være tegn på noget mere alvorligt, og hvor en lægelig vurdering er nødvendig. Denne guide gennemgår de vigtigste signaler, der bør få dig til at […]

En øjenoperation er ikke bare en øjenoperation. Udviklingen inden for området har nemlig været i rivende udvikling, og det betyder, at der i dag er flere forskellige typer øjenoperationer, som kan tilbydes hos landets øjenlæger.  Overordnet skelnes der mellem laseroperationer og linseoperationer, og indenfor hver kategori findes yderligere forskellige typer øjenoperationer, der er målrettet forskellige […]

Vinterbadning har længe været en populær aktivitet i Danmark, men på det seneste er det især blevet populært blandt kvinder. Hvad er det, der gør vinterbadning så tiltrækkende for kvinder, og hvorfor er det blevet en trend? I denne blog vil vi udforske årsagerne bag den stigende popularitet af vinterbadning blandt kvinder og hvorfor det […]